ソマティック
水泳を再開して2ヶ月経った。
今日から40分間運動することにした。
体脂肪は少しずつ減っているようだ。
困ったことに体重まで減っている。
まだ筋肉がついてないのだろう。
病院で健康診断を受けてきた。
最低限の検査をお願いし最後に問診があったのだが、最近関節のこわばりがあることを言い忘れてしまった。
特に寝起きに手足が痛いくらいこわばる。
それと、同じ姿勢を続けてから次の動作に移る時。
母方の親戚にリウマチの人がいたので心配になって調べたら、更年期障害の症状にも手足のこわばりがあった。
もう~何でもかんでも更年期障害かよ~。
それだったらいずれ治るのか。
健康診断の結果は1週間後に出るから、その時に相談してみようかな。
柔軟な体になりたいわ
手足のこわばりもあり、五十肩もあり、最近また首を絞められる症状も出てきた。
これは暫くなかったが「職場に入ってタイムカードの場所に行くまで」と「プールの水の中に入って数分間」に現れるようになった。
全く自覚がないので突然苦しくなり、毎回「またか!」と思う。
毎回www
何がストレスになっているのやら。
┐(´д`)┌ヤレヤレダゼ