誰かのために頑張ること

誰かのために頑張るには私が私を大切にしなきゃいけないことに気がつきました。仕事人間だったので家庭での記憶が所々抜けています。もう忘れないように日々を記録します。

損か得かを考えたら、得なほうがイイに決まってる。
結局自分に返ってくるなら、誰かのために頑張ろうかな…と、自己中に尽くす主婦のブログ。

体は正直

先週から運動を再開したが………ヨガはキツかった!www

ヨガはヨガでもパワーヨガというもので、動く動作と静止するポーズを連続して行なう。


例えば「両手を上に上げるポーズから椅子のポーズ、前屈、半分の前屈、深く前屈してから両手をついて板のポーズ、お腹をついて余裕のある人はコブラのポーズ、下を向いた犬のポーズ、右足を手と手の間に入れて立つ」みたいなことをインストラクターが言いながら流れるようにやるのを、横目でチラチラ見ながら真似をする。


こんな動きを連続で5セットくらいやるんだけど、頭を下にしたり上にしたり45分間。

後半は吐きそうになった、マジで。

吐かなかったけど、お風呂に入ったら間違いなく吐くレベルだったので目眩が治まるまで休憩し帰宅した。


運動不足がこんなハードなことしちゃダメだ。

パワーヨガはもうやめよう。


しかし今週水曜日から1週間「ムスコAに会う経由ダンナの実家に行くツアー」なのでまた運動できず、来週からはスポーツセンターの空調機改修工事で暫く利用不可のため運動できず。


その「ムスコAに会う経由ダンナの実家に行くツアー」に出発する前にヘルニア予備軍が治まって良かったー!と思っていたが、一昨日から咳が止まらず、昨日から麦粒腫ができるという不調続き。


それを知った整体師さんが「ぷちこさん、もしかして旅行に行きたくないの?」と言い出した。

「そんなことないよ息子に会えるし、ダンナの両親は良い人だから苦痛ではない」と答えると、整体師さんは「それだ!」と。


整「息子さんに会えるのは嬉しい、けど出かけるのがイヤなんじゃない?」

私「そう、出かけるのがイヤ。でも行ったら行ったで楽しもうとは思うけど」

整「だから不調が続くんだよ。体は正直だから~」


はあ~………体に出るほどのストレスかぁ。

それならダンナの言動も毎日ストレスだわ。

会社勤めしてた時はこんなじゃなかったのに。

亭主元気で留守がいいんだよ、やっぱ。

ずっとコロコロ便だしさ~。

ダンナを嫌いになる前に何とかしないと~。



旅行前にトリミングしたリンちゃん ハロウィンバージョン


刈り上げツインテールwww可愛い♪

今週の晩ごはん

先週は首が痛かったんで休ませてもらった。


「この〇〇はいつまで続くんだろう?」と人は考えませんか?

私の場合、このデリバリーはいつまで続くんだろう?と考える。

答えは母が食事が摂れなくなるまで。


そんな縁起でもないこと考えちゃダメだ!と誰かは言いますか?

私は敢えて言いはしないけど考える。

母はあと20年くらい生きるだろう。

私のほうが先にくたばるかも。


50歳を過ぎて思うことは、私は母の影響を受けて大人になったんだなぁということ。

もっともっと好きなことをすれば良かった。

そして母のせいにばかりするのはズルいので、好きなことをしようと思う。


でも、身についた思考はなかなか変えられない。




肉じゃが、ほうれん草の胡麻和え、ミネストローネ、豚バラと厚揚げの甘味噌炒め、チキンソテーきのこクリームソース、ドライカレー、玉ねぎといんげんのツナ胡麻きんぴら。

もうやるしかないんだもん

すっかりポンコツになってしまった。

動悸息切れ(首の絞めつけ)が激しく水泳ができなくなり、水中ウォーキングでさえ5分と歩くことができない。

運動嫌いな私が唯一続けられたスポーツなのに………


ヽ(・∀・ )ノ もしや「運動するな」ってこと?

運動しなくていいなんて最高!

ずっとテレビ見てゲームして過ごせるなんて!


それは大歓迎だが、現実的に考えるとそうはいかない。

運動嫌いでも外出が好きならまだ救われるだろうが、私はお家大好きおばさん。

筋力は落ちてるし、五十肩は完治してない。

このまま座りっぱなしの生活をするわけにはいかないのだ。


そこで悩みに悩んで悩みぬいた結果、それまでのプールだけのコースから、プールに加えてトレーニングルームとスタジオも利用できる総合コースに変更することに決めたのである。

会費が1,000円ほど高くなるけど!


それを決めたのは先月の中旬くらい。

手続きをして差額分を支払って「10月からは陸で頑張るわよ!」と意気込んでいた………のに………


なのに9月30日の朝、ヘルニア予備軍の奇襲攻撃を受け安静にするしかなかったのである。


今月は旅行の予定があるためトレーニングを休むことは前もってわかっていたが、それ以前にヘルニア予備軍が~(T_T)

もう~会費がもったいないじゃ~ん・゚゚ ''゜(*/□\*) ''゜゚゚・


マジで!「運動するな!」ってこと?!

何このタイミング~~~!

と暫く落ちこんでいたが、昨夜仕事復帰を果たしたので今日からトレーニングを開始した。


エアロビクスやステップは人気のプログラムらしいが、私はそれをやると心の臓が暴れまくるので、ゆっくりした動きのプログラムだけ取ることにした。


今日はストレッチ20分と筋力トレーニング30分。

内容は家でもできるものだが、私が家でやるわけがない。

運動は、然るべき場所で、トレーナーの指導を受け、お金を払ってやるもんだ。


明日はヨガ

木曜日はお料理の日なんで行けない。

金曜日はピラティス

土曜日はヨガ&骨盤調整

日曜日はストレッチ


続けられるかな~私。

ついつい頑張りすぎてしまうから無理しないようにしよう。



ダンナからの長野土産


ぺらぺらうどん美味しかったよーん