水泳を再開して２ヶ月経った。

今日から40分間運動することにした。

体脂肪は少しずつ減っているようだ。

困ったことに体重まで減っている。

まだ筋肉がついてないのだろう。

病院で健康診断を受けてきた。

最低限の検査をお願いし最後に問診があったのだが、最近関節のこわばりがあることを言い忘れてしまった。

特に寝起きに手足が痛いくらいこわばる。

それと、同じ姿勢を続けてから次の動作に移る時。

母方の親戚にリウマチの人がいたので心配になって調べたら、更年期障害の症状にも手足のこわばりがあった。

もう～何でもかんでも更年期障害かよ～。

それだったらいずれ治るのか。

健康診断の結果は１週間後に出るから、その時に相談してみようかな。

柔軟な体になりたいわ

手足のこわばりもあり、五十肩もあり、最近また首を絞められる症状も出てきた。

これは暫くなかったが「職場に入ってタイムカードの場所に行くまで」と「プールの水の中に入って数分間」に現れるようになった。

全く自覚がないので突然苦しくなり、毎回「またか！」と思う。

毎回www

何がストレスになっているのやら。

┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚﾀﾞｾﾞ