水泳を再開し１ヵ月が過ぎた。

今日から水中ウォークに加えて、少しだけ泳いでみた。

この調子でウォーキングとスイミングを半々にしたい。

今朝の体重と体脂肪率

去年の今頃は61.0kg/36.0%だった。

ああ～私、頑張ったなぁwww

記録って大切だわ。

でもやっぱり脂肪が多いな。

五十肩が治ったら筋トレして、タルンタルンの二の腕と内腿を引き締めるぞ！

あ、そうそう。

以下も記録に残しておこう。

ムスコＡが15歳で家を出たあと、鍵のかかったアルミケースが部屋に残されていた。

ムスコＡに聞くと「鍵はどこにあるかわからない、捨ててもいい」と言う。

鍵がかかっているからロクでもない物が入ってるんだろうとは思ったが、ミニ四駆のモーターや塗料などだったら危険なので捨てられなかった。

切った枝を環境センターに持って行く時、アルミケースのことを思い出し「そうだ！鍵を壊して開ければいいんだ！」とドライバーでぶっ壊してみると………

中身はムスコＡの小学校の卒業アルバムと、お隣の小学校の卒業アルバム。

ふたりの女の子の顔が切り抜かれている。

自分の卒アルはいいとして、もう一冊は誰のだ？

それから雑誌とエロ漫画の切り抜きなど

( ´△｀)あぁハイハイ思い出した。

そういえば以前ムスコＡの荷物を片付けていた時、漫画の裸体に女の子の写真の顔を貼り付けてるのがあったわ。

あれ卒アルの写真だったのねwww

(*￣m￣) プププッ!

ムスコＡの黒歴史発見！

鍵が壊れたアルミケースは不燃ごみ。

中身は無事に可燃ごみとなった。