昨日、庭でカイガラムシと終わりのない戦いをしていたら、急に肩甲骨辺りが痛くなってきたのでテニスボールで揉みほぐした。

すると暫くしたら背中や肩や首まで広い範囲が痛くなって顔を動かせなくなった。

今は昨日ほどではないがまだ痛い。

毎日ストレッチしてるのに、なんで？

エアコンで体が冷えてたから？

歳だから？

キャベツと厚揚げの豆板醤炒め、ズッキーニとベーコンのポン酢炒め、漬けピーマン、シメジと卵のオイスター炒め煮、ウインナーと枝豆のトマト煮込み、魚肉ソーセージと豆苗のガーリックバター炒め、柚子ポン風味の切干大根。