誰かのために頑張ること

誰かのために頑張るには私が私を大切にしなきゃいけないことに気がつきました。仕事人間だったので家庭での記憶が所々抜けています。もう忘れないように日々を記録します。

損か得かを考えたら、得なほうがイイに決まってる。
結局自分に返ってくるなら、誰かのために頑張ろうかな…と、自己中に尽くす主婦のブログ。

スイーツたらふく食べたい


けど、だめウーマンになりたくないから、たらふく食べない。


あすけん栄養士の未来さんに「おやつは200kcalくらいが適量だけど、ダイエット中だから150kcalに抑えましょう」と言われた。


お出かけしない時は殆ど間食しないのだが、今日は…………何故?


証拠写真

79.6kcalだけど脂質が6.56gある。

夕食のサンマ開きを半分にしなければ。