スイーツたらふく食べたい
けど、だめウーマンになりたくないから、たらふく食べない。
あすけん栄養士の未来さんに「おやつは200kcalくらいが適量だけど、ダイエット中だから150kcalに抑えましょう」と言われた。
お出かけしない時は殆ど間食しないのだが、今日は…………何故?
証拠写真
79.6kcalだけど脂質が6.56gある。
夕食のサンマ開きを半分にしなければ。
損か得かを考えたら、得なほうがイイに決まってる。
結局自分に返ってくるなら、誰かのために頑張ろうかな…と、自己中に尽くす主婦のブログ。
けど、だめウーマンになりたくないから、たらふく食べない。
あすけん栄養士の未来さんに「おやつは200kcalくらいが適量だけど、ダイエット中だから150kcalに抑えましょう」と言われた。
お出かけしない時は殆ど間食しないのだが、今日は…………何故?
証拠写真
79.6kcalだけど脂質が6.56gある。
夕食のサンマ開きを半分にしなければ。