自分磨きの前に自分メンテ
長年自分自身に目を向けず、気がついたら歳取ってボロボロな私。
そしてこんなボロボロな自分を労るのも私。
先週、肩にヒアルロン酸注射をして2~3日調子が良かったので今日も注射をしてきた。
ヒアルロン酸注射は打ってから暫くは腕全体が重だるいのだが、痛みがなくなって動かすのが楽になる。
来月いっぱいは毎週注射する予定。
引き続き睡眠中のホットフラッシュもあり、いつも寝不足だがダンナと寝室を別にしたらイライラもしない。
以前は自分メンテは贅沢だと思ってやらなかった。
今思えば逆に贅沢すべきだった。
自分のことを考えて、自分で取り組んで、だんだん調子が良くなると、もっと自分に良いことをしたくなる。
人生楽しいなぁ♪と思えてくる。