先月、単発のアロマ・ハーブ教室の参加者を募集していたので申し込んでみた。 公民館の教室の参加は初めてだが、単発開講なのでお試しにはちょうど良かった。 1日目はメディカルハーブについて。 歴史や主な作用などの講義のあと、10種類のハーブティーの飲み比べをした。 我が家の植えっぱなしガーデンのハーブは... 続きをみる
2018年8月のブログ記事
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………と言っても、8年前にアカウントを作成し暫くは利用していた。 東日本大震災が発生した時、電話・メールは全く使えなくなったがTwitterは生きていて、妹との安否確認ができた。 その後LINEの登場で私はTwitterから離れていったが、先日セブンスイーツアンバサダーになったことで再度Twitt... 続きをみる
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暑いので、今週はできるだけ火を使わない和え物を増やした。 電子レンジ神。 ピーマンチャンプルー、空芯菜と蒸し鶏のミョウガ和え、たたききゅうりと豚肉の香味しょうゆ漬け、きゅうりとひき肉のピリ辛和え、豆ときのこのマリネ、玉ねぎといんげんのツナ胡麻きんぴら、ナスとピーマンの焼き浸し。
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今年もムスメと銀魂。 去年も観たけどブログに書いてない……… (・_・)? なんで? なんでだろう? 去年の私………? 面白かったよ~! メッチャ笑ったwww ネタバレになるので多くは語らない。 去年は何故か書き忘れていたので、今日は「観たぞ!」と記録しておくことにする。 ミスドでランチした 塩チ... 続きをみる
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私は、いろいろあって、不幸だなぁと思ったこともあったけど、今はそんなことない。 家族への不満はある。 そりゃあるさ。 家族だからって全てOK何してもいいよってことにはならない。 でも不幸ではない。 楽しくないことはあるけど不幸ではない。 楽しくないことを全て楽しくするのは無理だ。 それは相手がいる... 続きをみる
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これでしょ! きゅーしん、救心♪のカプセルF。 「運動 首の締めつけ」とか「運動 息切れ」とかで検索しまくった結果、救心に辿り着いた。 救心カプセルFは「循環器系・神経系に働く生薬を配合し、息切れや動悸、気つけに優れた効果を発揮する」とあり「自律神経の乱れや血液循環の滞りなどで体の不調が現れやすい... 続きをみる
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こんな物を購入した。 ストレッチポール このポールの上に寝て胸を広げる。 巻き肩の私には、このストレッチが効果的らしい。 上の図のようにバンザイをすると、ググーっと筋肉が伸びて気持ち良い。 次にバンザイの腕を開いて肘を曲げると、肩甲骨がこの棒を挟む形になる。 グリグリグリいててててーw 寝る前のス... 続きをみる
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なんと今度は親指がバネ指になってしまった。 五十肩を庇いながら手先で何とかしようとしているからバネ指になるのだそうだ。 瓶の蓋が開けられない、雑巾が絞れない、他にもいろいろ。 腱鞘炎経験者ならわかってくれるだろう。 肩はバンザイをすると二の腕が耳につきそうなくらい回復したのだが、背中側に回すのがま... 続きをみる
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先月は、病院を行ったり来たりしていてプールに殆ど行けなかった。 結果、狭心症ではなかったが症状が治まったわけではないので、プールに行っても苦しくなって5分ほどでギブアップ。 ただお風呂に入って帰るということが多い。 しかし先日、全く苦しくならずに30~40分みっちり運動できた日があった。 毎回苦し... 続きをみる