公民館の教室に行ってみた

先月、単発のアロマ・ハーブ教室の参加者を募集していたので申し込んでみた。 公民館の教室の参加は初めてだが、単発開講なのでお試しにはちょうど良かった。 １日目はメディカルハーブについて。 歴史や主な作用などの講義のあと、10種類のハーブティーの飲み比べをした。 我が家の植えっぱなしガーデンのハーブは... 続きをみる

今週の晩ごはん

今週も和え物多めで。 言うまでもないけど夏のキッチンは暑い！ エアコンの冷気は全く来ない場所だから、サーキュレーターの風が当たるようにしている。 けど暑いもんは暑い。 水を飲み飲みやっとるよ、疲れたよ。 じゃがいもとエリンギのきんぴら風、ナスと厚揚げのさっぱり蒸し、切干大根のゴマ塩和え、ほうれん草... 続きをみる

Twitter始めました

………と言っても、８年前にアカウントを作成し暫くは利用していた。 東日本大震災が発生した時、電話・メールは全く使えなくなったがTwitterは生きていて、妹との安否確認ができた。 その後LINEの登場で私はTwitterから離れていったが、先日セブンスイーツアンバサダーになったことで再度Twitt... 続きをみる

今週の晩ごはん

暑いので、今週はできるだけ火を使わない和え物を増やした。 電子レンジ神。 ピーマンチャンプルー、空芯菜と蒸し鶏のミョウガ和え、たたききゅうりと豚肉の香味しょうゆ漬け、きゅうりとひき肉のピリ辛和え、豆ときのこのマリネ、玉ねぎといんげんのツナ胡麻きんぴら、ナスとピーマンの焼き浸し。

銀魂２ 掟は破るためにこそある

今年もムスメと銀魂。 去年も観たけどブログに書いてない……… (･_･)? なんで？ なんでだろう？ 去年の私………？ 面白かったよ～！ メッチャ笑ったwww ネタバレになるので多くは語らない。 去年は何故か書き忘れていたので、今日は「観たぞ！」と記録しておくことにする。 ミスドでランチした 塩チ... 続きをみる

更年期真っ只中！

昨夜、仕事から帰ってきたら玄関前に動くものが！ 「Ｇか！？」と思って後ずさりしたがソレは動かない。 近づいてよーく見ると クワガタムシだったw 久しぶりに見たなぁ。 そして今朝の体重 また減ってる。 体重は毎日同じ条件で測らなければいけないので、起床後・朝食を摂る前に測っている。 体脂肪率のほうも... 続きをみる

私は不幸じゃないよ、楽しくないことあるけどね

私は、いろいろあって、不幸だなぁと思ったこともあったけど、今はそんなことない。 家族への不満はある。 そりゃあるさ。 家族だからって全てＯＫ何してもいいよってことにはならない。 でも不幸ではない。 楽しくないことはあるけど不幸ではない。 楽しくないことを全て楽しくするのは無理だ。 それは相手がいる... 続きをみる

今週の晩ごはん

またまたやってまいりました、木曜日。 毎週毎週、献立を考えるのもたいへんなんでございますよ。 考えてる時は気づかなかったけど、今週は中華ばっかりだわ。 バネ指はビョンビョンして痛いしよぉ。 今日は絶対に病院に行くぞ！ 豚肉のチンジャオロース、酢鶏、厚揚げの中華炒め、麻婆茄子、大豆とミックスベジタブ... 続きをみる

今日は別行動

いつも私たち夫婦は一緒に外出していたが、今年に入ってからは別行動が増えてきた。 興味がない事で外出するのが苦痛になってきたからだ。 先日は、 ダンナ「ねぇねぇ角松敏生のライブ行かない？」 私「行かない」 ダ「なんでー？」 私「（微笑みながら）行ってらっしゃい」 今日は、 ダ「ねぇねぇコミケ行かない... 続きをみる

動悸・息切れ・気つけには？

これでしょ！ きゅーしん、救心♪のカプセルＦ。 「運動 首の締めつけ」とか「運動 息切れ」とかで検索しまくった結果、救心に辿り着いた。 救心カプセルＦは「循環器系・神経系に働く生薬を配合し、息切れや動悸、気つけに優れた効果を発揮する」とあり「自律神経の乱れや血液循環の滞りなどで体の不調が現れやすい... 続きをみる

今週の晩ごはん

右手の親指がバネ指になってしまった。 普段は意識してないけど右手の親指って仕事してる。 左手でやってみたり、それに加えて手が強ばっているので作業効率が悪い。 そんでもって料理嫌いときたもんだ。 ヽ(`Д´)ﾉｷｰｯ! なんで私だけが料理しなきゃなんねーんだ！ パンツはく時も痛いんだぞ！ 豚バラと水... 続きをみる

ストレッチマンBBA

こんな物を購入した。 ストレッチポール このポールの上に寝て胸を広げる。 巻き肩の私には、このストレッチが効果的らしい。 上の図のようにバンザイをすると、ググーっと筋肉が伸びて気持ち良い。 次にバンザイの腕を開いて肘を曲げると、肩甲骨がこの棒を挟む形になる。 グリグリグリいててててーw 寝る前のス... 続きをみる

工場見学で自己嫌悪

今日は工場見学に行ってきた。 父が働いていた会社のイベントだ。 小学校の授業でも行ったし、会社のお祭りでも工場見学をしたことがあるので行きたいわけではなかったが、ダンナが行きたがっているので付き合ってあげた。 私が工場見学をした頃は会社のお祭りでのイベントだったが、今は町のお祭りの中のひとつのイベ... 続きをみる

わかってくれればいいだけの話し

なんと今度は親指がバネ指になってしまった。 五十肩を庇いながら手先で何とかしようとしているからバネ指になるのだそうだ。 瓶の蓋が開けられない、雑巾が絞れない、他にもいろいろ。 腱鞘炎経験者ならわかってくれるだろう。 肩はバンザイをすると二の腕が耳につきそうなくらい回復したのだが、背中側に回すのがま... 続きをみる

今週の晩ごはん

はい、今週もイヤイヤながら作りましたよっとw お料理が趣味なんです♪って人に生まれたかった。 ↑ また言ってるwww 茄子のバターコーン炒め、豚バラとじゃがいもの塩炒め、ミートボールと厚揚げの酢豚風、ほうれん草とにんじんのガーリックバター炒め、大豆と鶏の肉味噌、鶏肉とオクラの甘辛ゴマ酢炒め、ゴボウ... 続きをみる

体重が減りすぎるのは不安

先月は、病院を行ったり来たりしていてプールに殆ど行けなかった。 結果、狭心症ではなかったが症状が治まったわけではないので、プールに行っても苦しくなって５分ほどでギブアップ。 ただお風呂に入って帰るということが多い。 しかし先日、全く苦しくならずに30～40分みっちり運動できた日があった。 毎回苦し... 続きをみる