月に一度、整体に通っているが、肩から肩甲骨周辺が毎回毎回ガチガチ。

整体師さんに「どんだけ肩に力入れて生きてるんだ?!」と毎回毎回言われる。

きっともう何十年もの緊張状態が癖になっているのと加齢で回復力が落ちているのだろう。

気づいたら肩の力を抜くようにストレッチしている。

眉間のシワも目元のシワたるみも毛穴の汚れもほうれい線も顎下の輪郭も首のシワも髪の毛のパサつきも、加齢のせいだ。

でも！ 加齢のせいだけではない！

この歳になると多少のシワやたるみがあればこその表情があるとわかった。

ベースの健康あってのオシャレだから。

(*´﹀`*)ﾌﾌｯ♪歳を重ねるって楽しいね。

大根とひき肉の煮物、豚肉とジャガイモの火鍋風、和風麻婆豆腐、ミックスビーンズのカレー煮、キャベツと蒸し鶏のザーサイ中華和え、玉ねぎとインゲンのツナ胡麻きんぴら、カブと舞茸のにんにくバターソテー。